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老年人"三高"危害到底多可怕?

時間:2018年07月11日 09:58發佈人:漢和源閱讀量:887次


三高症晚期可形成嚴重疾病甚至危及生命致盲致殘併發症居高不下那麼中老年三高患者日常生活中如何護理怎麼降三高危害降到最低恢復健康生活下面我們一起來瞭解一下這些疾病的相關知識和護理措施吧:  

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  “三高是什麼表現呢三高症的症狀分別是怎樣的

  ()高血壓

  高血壓病是當代最常見的流行病之一早期高血壓病人可表現頭痛頭暈耳鳴心悸眼花注意力不集中記憶力減退手腳麻木疲乏無力易煩躁等症狀這些症狀多為高級神經功能失調所致其輕重與血壓增高程度可不一致

  後期血壓常持續在較高水準並伴有腦腎等器官受損的表現這些器官受損可以是高血壓直接損害造成的也可以是間接地通過加速動脈粥樣硬化性疾病產生而造成的這些器官受損的早期可無症狀最後導致功能障礙甚至發生衰竭

  ()高血糖

  最常見的高血糖症是糖尿病糖尿病是一種慢性終生性疾病是一種嚴重危害人體健康的常見病由於胰島素相對或絕對不足使體內碳水化合物脂肪蛋白質等營養素代謝異常此病可引起多種併發症嚴重時可以引起全身性疾病使人致殘致盲甚至致死

  ()高血脂

  高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低現代醫學稱之為血脂異常如果血脂過多容易造成血稠”,在血管壁上沉積逐漸形成動脈粥樣硬化逐漸堵塞血管使血流變慢嚴重時血流中斷這種情況如果發生在心臟就會引起冠心病發生在腦部會出現腦中風如果堵塞眼底血管將導致視力下降失明如果發生在腎臟就會引起腎動脈硬化腎功能衰竭發生在下肢會出現肢體壞死潰爛等此外高血脂可引發高血壓誘發膽結石胰腺炎加重肝炎老年癡呆等疾病

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  對於三高導致的危害是相當嚴重的中老年應該做好哪些護理呢怎樣的進行保健不會有併發症對身體才最好呢下面一起來看看

  首先平時要養成良好的生活習慣

  1控制飲食養成規律作息時間按規律的飲食習慣每日三餐定時定量可適當的節制減輕胰島負擔切忌不能進行暴飲暴食

  2選擇食物老年人在食物的選擇上要非常慎重不能馬虎隨意要以清淡低脂低糖低蛋白的食物為主儘量要減少甜食或碳水化合物的攝入

  3戒煙戒酒煙酒也是引發三高疾病的一個重大的誘因其中吸煙會加重動脈硬化引起血管痙攣等同時應儘量減少喝酒喝酒會導致血壓升高等到所以要預防三高就得戒煙戒酒

  4控制體重如果體重超標就會導致三高發病率升高所以如果你的體重超過正常標準要實施減肥計畫平時少吃節食多做一些運動防範三高入侵你的身體

  5多多運動運動是增強體質比較簡單方法運動能增強心腦血管的功能改善供血對預防高血壓高血脂有很好的作用如走路慢跑打太極拳等運動都很適合

  其次要定期進行健康體檢要知曉自已健康狀況做到心中有事做到定期到醫院進行健康檢查防止于未然

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   最後提醒遭受三高疾病困擾的中老年朋友適當使用藥物避免因為藥物或者不當使用儀器造成的併發症和延誤治療的事情發生。“漢和源最後祝各位中老年朋友早日遠離三高危害重返健康生活