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天氣冷吃山楂減少腦中風 心臟怕凍心肌梗塞風險增

時間:2020年02月28日 16:45發佈人:閱讀量:73次

冷氣團或寒流來襲時,不僅體表感受到了冷風,我們身體內的部分器官也特別怕冷,甚至因寒冷會患上某些疾病。因此,額外做好這些器官的保暖工作是至關重要的!

天气冷吃山楂减少脑中风 心脏怕冻心肌梗塞风险增

以下告訴你那些器官特別怕冷。


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6大最怕冷器官


1.
血管血管遇冷收縮易變脆。寒冷刺激會使人的交感神經異常興奮,造成心臟收縮力增強,周圍血管收縮,導致收縮壓及舒張壓上升。氣候變化時,血壓波動性增大,導致腦出血、腦梗死等增多。尤其是中老年人,血管彈性本身就比年輕人差,所以出現腦出血等意外的機率更高。再加上冬天人們的活動受限,血黏度增高,容易形成血栓。

對策:

晚上早點睡。因為熬夜時,心腦血管的生理時鐘也會被打亂,導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。

吃點血管「清道夫」。山楂、燕麥、黑木耳、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥等食物疏通血管,並保持血管壁的彈性。

2. 心臟

心臟最怕溫差大。每當氣溫突降時,心絞痛甚至心肌梗死病人就會劇增。因為寒冷刺激可導致人體交感神經興奮,使心率加快、血壓升高、血管收縮、血液迴圈的外周阻力增加、心肌耗氧量增多,加大了心臟的負荷;更嚴重的時候,冠脈痙攣還會引發粥樣硬化斑塊破裂、血管堵塞,造成心絞痛或心肌梗死的發生。

對策:

注意保暖,尤其要護好頭部、手部、腳部。外出時要戴手套、帽子、圍巾,穿保暖的外套。

適當運動、合理飲食、有心血管疾病者要定時服藥


3.

寒冷空氣容易引起咳嗽、胸悶、甚至是氣喘以及呼吸困難等狀況。

對策:

氣溫較低時,體質較虛弱的人儘量減少外出。

外出要記得戴口罩,重視頭部、胸背部和足部的保暖。


4.
衣服穿得過少或是吃寒涼的食物容易受涼,導致胃部肌肉、血管收縮,發生胃痙攣。而天冷時,人體的黏膜血管也會根據熱脹冷縮原理收縮,造成供血的不足,讓身體營養匱乏。

對策:

多吃溫軟、容易消化的食物。

少量多餐、睡前3小時內不吃東西。


5.
骨骼

氣溫較低時,因為血管收縮,肌肉和韌帶柔韌性較差,對關節的保護減弱,容易造成關節損傷及摔傷骨折。

對策:

中老年人應該減少外出,若要外出建議穿防滑鞋底的鞋子。

室內運動的話要記得充分熱身。

多攝取富含維生素D、鈣的食物,增強骨骼韌性。

6. 牙齒

當氣溫低於10度時,會誘發或是加重口腔疾病,引發牙齒痛。

對策:

避免過度疲勞,保證睡眠充足,飲食要清淡。

避免低溫刺激,漱口最好使用溫水。

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納豆激酶活性含量2500FU

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【產品資訊】

產品功效:

•溶解血栓

•降低血粘度,改善血液迴圈

•屬性溫和,平穩血壓

•軟化及增加血管彈性

•抑制血小板凝結

原料:

納豆菌培養萃取液,大豆磷脂等。

產地:

日本。

規格:

30/盒,GMP認證,JNKA認證。

用量:

每日一次,每次1粒,晚餐後就寢前用水沖服。

保存:

避免高溫高濕以及陽光直射處,請在陰涼乾燥處保存。

注意事項:

請參照原料,如有過敏反應,請停止服用。

與體質不合時,請停止服用。

用藥以及住院中的患者,請遵醫囑服用。

因本產品採用天然原料,顆粒內物質的顏色等會發生些許變化,但對品質沒有影響。

請保管在嬰幼兒無法觸及到的地方。